Видеовстреча. Обычно раз в неделю, но подстраиваем под вас.
Психолог-консультант в сфере сексуальных отношений
Лейсан Сулейманова
Я убеждена, что именно в живом, безопасном контакте происходит восстановление. У меня нет «правильных ответов». Со мной вы можете говорить о сексуальной жизни, отношениях и уязвимых темах без осуждения, давления и необходимости «быть правильным».
Образование
Программа профессиональной переподготовки «Психолог-консультант в сфере сексуальных отношений», 1194 часа.
Непрерывно обучаюсь, посещаю интервизии и супервизии, а также конференции с выступлениями коллег. Здесь можно ознакомиться с моими дипломами и сертификатами, а здесь — с принципами работы.
Запросы
С чем ко мне приходят
Список неполный. Если вашего вопроса здесь нет, это не значит, что с ним нельзя прийти.
- Не получается испытать оргазм, желание пропало или его будто и не было
- Во время секса больно, хотя врачи говорят, что всё в порядке
- С партнёром не получается договориться — про близость молчим или ссоримся
- Мы хотим разного, и кажется, что это тупик
- После родов всё изменилось, и я не понимаю, как вернуться к себе
- Я не понимаю, чего хочу, и стыдно об этом спрашивать
Результат
Что меняется в работе со мной
Прямых отзывов здесь нет и не будет: я не раскрываю ни личность клиента, ни сам факт обращения. Но могу рассказать, что клиенты отмечают чаще всего.
- Стали больше и проще разговаривать с партнёром о сексе, о желаниях и границах
- Вернулось желание и интерес к близости
- Уменьшилась тревога, стали больше слышать себя
- Научились присваивать себе свои заслуги, замечать хорошие стороны и качества
Отдельная ценность для меня — то, что коллеги направляют ко мне клиентов. Это говорит о признании и доверии.
Порядок
Как это устроено
-
Сначала
Вы пишете
В телеграм, WhatsApp или на почту. Пары фраз достаточно — подробности не нужны, чтобы просто договориться о встрече.
-
Потом
Первая встреча, 50 минут
Знакомимся, вы рассказываете столько, сколько готовы. Я объясняю, чем могу быть полезна, а чем нет.
-
Дальше
Дальше решаете вы
Понимание реалистичных сроков появляется после 2–3 встреч. Закончить можно в любой момент, без дополнительных условий. Со своей стороны, я предлагаю посвятить одну встречу завершению процесса.
Форматы
Форматы и цены
Вы описываете ситуацию письмом, я отвечаю развёрнуто.
С вашего разрешения анонимизированный вопрос и ответ могут быть опубликованы в моём телеграм-канале в образовательных целях. Личные данные и идентифицирующая информация не публикуются.
Письменные консультации
Письма и ответы
Настоящие вопросы из моего канала — опубликованы анонимно и с согласия.
Что делать, если муж настаивает на сексе, а я после такого секса чувствую себя опустошённой и грязной?
Отвечает Лейсан
Секс — обоюдный процесс, и в идеале оба партнёра по ходу сверяются: тебе сейчас это ок? Так работает принцип согласия и так между партнёрами появляется близость — «твои ощущения для меня важны».
Если секс происходит по принуждению, даже если вы в конце концов на него согласились, — это насилие, в том числе ваше над собой. Отсюда чувство вины и ощущение «я грязная».
Попробуйте отследить: такая реакция на весь половой акт или на конкретную практику? Из-за табуированности темы с детства может сформироваться ощущение, что секс — это стыдное и приличные люди этим не занимаются. На деле занимаются и получают удовольствие.
Я бы спросила: как часто вы обнимаетесь и касаетесь друг друга? Мальчиков часто не балуют прикосновениями, и для некоторых мужчин секс становится единственным местом, где можно запросить телесный контакт. Поговорите с мужем, где ещё он мог бы получать эту связь.
Причины принуждать могут быть разные, но главное — вы вправе отказаться в любой момент, даже если вы уже в процессе.
Ни разу не испытывала оргазм. Может ли это означать, что я фригидна?
Отвечает Лейсан
Фригидность встречается редко и диагностируется врачом. А оргазмическая дисфункция в разных видах встречается у женщин довольно часто и объясняется многими факторами — часто отсутствием понимания, как устроено тело женщины и что ей нужно для удовольствия.
Что делать? Дать своему телу столько внимания, сколько оно готово принять. Принимая душ, обратите внимание, как вода касается тела. Одеваясь, задержитесь у зеркала и рассмотрите себя безоценочно, без сексуального подтекста.
Важен процесс, а не результат — особенно на этом этапе.
Оргазмоцентричность присуща больше западной культуре, где важен успех и яркая пиковая эмоция. В восточной культуре важен путь — ведь секс без оргазма тоже приносит огромное количество удовольствия.
Не могу возбудиться без мыслей о насилии. Хочу понять причину.
Отвечает Лейсан
Когда мы обнаруживаем в себе интерес к тому, что выходит за рамки транслируемого в массовой культуре «нормального» секса, кажется, что с нами что-то не так. Я вижу в письме интерес к кинкам — отличиям от принятой «нормы». Важно: это не патология.
То, что причинит вред одному, не обязательно навредит другому. Некоторыми людьми то, что мы воспринимаем как боль, может восприниматься как удовольствие.
Поэтому мне хочется спросить: почему вам хочется найти альтернативные способы? Потому что вы правда хотите расширить этот спектр — или потому что то, что вас возбуждает, кажется обществу или партнёру опасным? Если второе, можно наоборот углубиться в тему и попробовать разные практики — разумеется, с согласия партнёра и с соблюдением правил безопасности.
Обязательной причинно-следственной связи здесь нет. Иногда кинк бывает связан с детской травмой, но таких случаев ненамного больше, чем в среднем. И кинк — не приговор: сексуальность гибкая и со временем меняется.
Больше писем — в канале @SexEducationBC
Исцеление — не всегда прямой путь, но вы не обязаны ходить по кругу.
Связаться
Напишите мне
Пары фраз достаточно. Подробности не нужны, чтобы договориться о первой встрече — остальное обсудим на ней.
- Почта
- nurlejsan@yandex.ru
- Телефон
- +7 927 939 53 89
- Канал
- @SexEducationBC
- Формат
- Онлайн, из любой точки
Всё, что вы расскажете, остаётся между нами — включая сам факт обращения. Принципы работы